CCA주스만들기 착즙기

CCA 주스란?

당근(Carrot), 양배추(Cabbage), 사과(Apple)의 첫 글자만 따와서 'CCA 주스' 또는 까먹지 말고 마시라고 해서 "까주스" 라는 이름으로 조승우 한약사가 유투부에서 유행시킨 주스입니다.

당근 양배추 사과 비율은 1:1:1의 비율로 하는 것이 좋으며, 유기농 과일을 구매하여 흙을 깨끗이 씻고 원물 그대로 갈아 마시는 주스 형태를 추천합니다. 2주 정도 아침 공복에 CCA주스를 마시면 변비 해결과 피부가 밝아지는 효과를 볼 수 있다고 합니다.

| 사과 효능

1. 영양소 공급: 사과는 비타민 C, 식이섬유, 칼륨 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 아침에 먹으면 좋습니다.
2. 소화 개선: 사과에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어 소화를 돕고 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
3. 항산화 작용: 사과에는 항산화 물질인 폴리페놀이 풍부하게 들어있어 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다.
4. 심장 건강 개선: 사과에는 심장 건강에 도움을 주는 항산화 물질과 식이섬유가 함유되어 있어 심장 질환 예방에 도움을 줍니다.
5. 다이어트 지원: 사과는 저칼로리이면서도 포만감을 주는 식품으로, 다이어트 중인 사람들에게 인기가 좋습니다.

| 양배추 효능

1. 항염 작용: 양배추에는 염증을 줄이는 성질이 있는 항염 작용 물질이 풍부하게 들어있어 관절염, 염증성 장질환 등 염증과 관련된 질환에 도움을 줍니다.
2. 항산화 작용: 양배추는 항산화 물질인 비타민 C와 비타민 E, 카로티노이드 등을 함유하고 있어 세포 손상을 예방하고 면역력을 향상해 줍니다.
3. 소화 개선: 양배추에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어 소화를 촉진하고 변비 예방에 도움을 줍니다.
4. 체중 관리: 양배추는 저칼로리이면서도 거친 식이섬유를 함유하고 있어 포만감을 주면서 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다.
5. 비타민 및 미네랄 공급: 양배추는 비타민K, 비타민 A, 칼슘, 철, 마그네슘 등 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 영양소 공급에 도움을 줍니다.

| 당근 효능

1. 시력 개선: 당근에는 눈 건강에 도움을 주는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 시력을 개선하고 안구 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.
2. 항산화 작용: 당근에는 항산화 물질인 카로티노이드가 풍부하게 함유되어 있어 세포 손상을 예방하고 면역력을 향상하는 데 효과적입니다.
3. 소화 개선: 당근에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 촉진하고 변비 예방에 도움을 줍니다.
4. 심장 건강 개선: 당근에는 심장 건강에 도움을 주는 칼륨과 항산화 물질이 함유되어 있어 심장 질환 예방에 효과적입니다.
5. 피부 건강 증진: 당근에 함유된 비타민 A는 피부 건강에 도움을 주며 피부 잡티를 개선하고 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다.