고혈압에 좋은 음식1 고혈압, 관리법, 고혈압에 좋은 음식 고혈압이란? 고혈압은 혈관에 가해지는 압력이 정상 이상으로 높아지는 상태를 말합니다. 고혈압은 대부분 증상이 없이 서서히 발생하므로 '침묵의 살인자'라 불리기도 합니다. 고혈압은 심장 질환, 뇌졸중, 신부전, 혈관 질환 등 다양한 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 혈압은 수은 밀리미터(mmHg) 단위로 측정되는데 고혈압은 혈압 수치가 130/80밀리미터 이상인 것을 말합니다. 정상 혈압: 혈압이 120/80mmHg 이하입니다. 혈압이 상승했다면 상단 숫자의 범위는 120~129mmHg이고 하단 숫자는 80mmHg 미만입니다. 1단계 고혈압 위쪽 숫자의 범위는 130~139mmHg이고 아래쪽 숫자의 범위는 80~89mmHg입니다. 2단계 고혈압 상단 수치는 140mmHg 이상, 하단 수치는 90mm.. 2024. 3. 14. 이전 1 다음
